《上有老下有小的苏家，应该如何安排一日三餐？》
石天冬在电视剧《都挺好》中，绝对是让人流口水的角色。从一开始出场就在露手艺，用美食虏获了美人苏明玉的芳心，又用美食搞定了美人她爹苏大强，最后将手艺传承给苏明玉，让苏明玉能在陪伴苏大强的时光里，用美食表达心中的爱意。
可以说，对于一个家来说，一日三餐的过程，其实是家人感情进行连接的关键时刻，而如何搭配出适合一家老小吃的营养饭菜，这可是一门学问。
你是如何用心做一份早餐的？你最难忘的一次家庭聚餐是怎样的？你最擅长的家常菜是什么？你想知道怎么搭配三餐又美味又健康吗？
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——做客专家：夏羽菡——
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家庭营养管理师 夏羽菡宁夏医科大学总医院营养科副主任执业药师高级营养治疗管理师健康管理师中国研究型医院学会营养医学专业委员会委员宁夏营养学会临床营养分会秘书长
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