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来到银川羽美健康管理中心 快跟我们一起回到现场去看看吧
小朋友们先用眼睛仔细观察了活动场地 在完成了一段快乐的音乐“身体操”后 小鹿老师便邀请书中的小动物们入场啦！
“蚕宝宝，蚕宝宝吃桑叶， 哥哥吃了一大口， 弟弟吃了一小口， 一口一口接一口，吃饱到家去走走”。 看孩子们学蚕宝宝的样子多可爱！
爬行是人类生长发育过程中最重要的一个环节，幼儿时期爬行的越好越久，对于人体脊柱的生长发育就越好，在此游戏中，不是在意孩子的爬行速度，而是观察孩子的协调性和手脚并用时的控制能力。 【教练建议】：家长可以陪孩子多做一些拍球走或是互相传球的游戏来进行协调性的改善。
跳跃是人类具有的基本功能和运动能力，通过一些简单的跳跃游戏，可以观察到孩子对高度的自我评估、运动协调性、髋关节与膝关节的弓张力表现，跃起来后自我控制能力、落地以后的稳定性以及关节在跳跃和落地后是否会出现关节内扣等问题。从高处跳箱，可以观察孩子是否有恐高，也可以观察孩子从高处落地后脚的着力点，以及身体整体性在落地的时候是否协调。
【教练建议】：可以和孩子一起玩玩投篮的游戏，有助全面提高孩子的跳跃和发力训练。
钻洞对于孩子的空间感建立是一个非常好的训练，同时也能观察到孩子四肢运动的协调性。
【教练建议】：没事和孩子一起玩玩看谁跳起来摸的高！
从这次活动和运动评估中，我能清晰发现很多人没有了解过自己的身体，尤其是很多妈妈，因为生育和照顾孩子的缘故，都不同程度地患有慢性腰痛等病例性腰痛，还伴随不同程度的颈椎问题，而引起这些问题的原因，很多都是和妈妈们平时的不良姿态及局部的肌肉失常有关系。
在活动结束后，现场有位孩子的姥姥引起了我的注意，阿姨膝关节不舒服，在台阶测试中，关节出现了明显的疼痛。聊天中得知，原来阿姨患有退化性关节，在做了一些简单的运动中，关节有明显的沙沙声。在我的引导下，阿姨做了两个恢复训练后，再次进行台阶训练，这时她表示自己关节的疼痛明显减少很多。随后，我带领她又做了一个膝关节的康复动作，再次测试关节发现，关节痛感已经很小！这种情况虽然没有办法通过运动恢复到以前，但是至少可以阻止继续恶化。
希望有更多的家长可以学习到微运动与姿态调整的训练！
——小黑
——活动流程——
09：00~09：30 签到，热场游戏《动物园里动物多》 09：30~09：40 游戏分组、介绍故事、分配角色 09：40~10：00 闯关游戏1：《爬墙虎和小蜥蜴，看谁爬得快》 10：00~10：20 闯关游戏2：《小猴子和小兔子，看谁跳得高》 10：20~10：40 闯关游戏3：《小花蛇和小仓鼠，看谁钻得快》 10：40~11：10 家长健康答疑：你的那些疼痛，都是有原因的！ ——老师简介——
“通过游戏， 发现并了解孩子的脊柱与运动生理能力， 并对成年人进行体态评估与运动指南。”——小黑
——活动事宜——
1. 活动时间：2018年7月22日（9:00-11:30）
2. 活动地点：A·羽美健康管理中心（居然之家光耀店五楼） 5. 费用说明：1大1小78元，2大1小108元，2大2小128元 赠孩子运动能力测试及专业报告；赠成人体态评估及运动建议。 （备注-在线缴费后即视为报名成功，如个人有原因无法参加活动，请联系爱天真客服转让名额） ——温馨提示——
1. 爱天真所有亲子活动仅限在爱天真亲子网站上注册会员报名参加；
3. 在活动过程中，如果孩子出现抗拒、不舒适的感觉，请耐心陪伴，并同理情绪。
——活动支持——
宁夏羽美健康管理有限公司（又称：嘿健身），成立于2014年，是集康复、健身、休闲为一体的健身场所，主要从事健康产业的发展，包括健康管理、运动医学等方面。公司现有场地500平方米，设施设备齐全，专职高级教练4人，其中小黑教练多次荣获国家级、国际级相关认证资质。公司以倡导健康生活、塑造完美自我为理念，致力打造不一样的健身，使会员享受全新健康生活方式，让走进嘿健身的每位会员都能感受到全新的自我！
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1.脚尖下的旋转芭蕾 2.会让孩子玩到尖叫的滑步车 3.小厨师的美味烹饪课堂 4.围棋原来是这样玩的
往期亲子活动回顾
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