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[分享] 小孩子怎么会得抑郁症?关于儿童抑郁症,你可能真得错了!

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发表于 2020-10-9 14:44:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱天真亲子网     今天
01

前几天,#家长不知道小孩为什么得抑郁症#登上了热搜。

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这个热搜,暴露了家庭教育中孩子会得抑郁症最重要的一个原因:家长跟孩子错误的交流方式。

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首先是家长吝啬对孩子的夸奖。

医生为了鼓励孩子看书表扬了孩子的行为,但是这位母亲下意识的反应却是反驳。对孩子吝啬夸奖,是中国式家长的通病。

其次,家长还习惯用讥讽的语气跟孩子沟通,以为可以刺激孩子更努力,但其实是在伤害孩子的自尊心。医生本来是想用鼓励建立孩子的自信,可这位母亲却用一句「假用功」再次让医生的努力前功尽弃,我想这也是为什么这个孩子一直要复诊的原因,就是因为家长从来没重视并且正视过孩子抑郁症的问题。

关于抑郁症三个字,很多人并不陌生,但是在家庭关系中,抑郁症仍然是个陌生的词汇,因为很多家长对抑郁症并不了解,对孩子会得抑郁症也觉得很匪夷所思,家长对抑郁症还有个普遍的误解:孩子过得好,也没受过苦,怎么可能会得抑郁症。

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但抑郁症本身并没有门槛,成长环境也许只是影响其的因素之一,但并不是主要因素,引起孩子抑郁症的因素有很多,而这些因素恰恰都藏在家长自身的言行之中。

就像之前那位带孩子复诊抑郁症的母亲,哪怕已经确诊了抑郁症,家长还是热衷于在陌生人面前贬低孩子、打压孩子,把他们说得一无是处,即使孩子真的在看书,家长也可以用一种扭曲的方式曲解孩子在假装用功。家长的不信任和对孩子的不肯定,才是造成孩子抑郁症的主要因素之一。

直到今天,依然有很多家长并没有重视孩子抑郁症的问题,觉得孩子只是闹脾气、不开心,但世界卫生组织于2014年发布的报告显示,抑郁症在「青少年疾病及残障」的致因排行中高居第一,抑郁症在儿童及青少年中的流行率约有5%~12%。

而且最近十年以来,儿童抑郁症患者人数逐年上升且呈低龄化趋势。在8-16岁中小学生中,抑郁的检出率为34.57%,甚至比成年人的抑郁发病率都要高,我们也不止一次在新闻报道中看到孩子自杀、离家出走的新闻。

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前阵子,著名影星李连杰的小女儿也被爆出抑郁症复发,她在很小的时候就得了抑郁症,最近因为一些因素抑郁症再度复发。
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所以,儿童抑郁症真的比我们想象中要近得多,也严重得多。


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那到底什么是儿童抑郁症?儿童抑郁症是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神障碍。美国研究者的调查表明抑郁在儿童中的发生率为0.4%~2.5%,在青少年中这一比率可能上升至5%~10%。

那么,儿童抑郁症的表现都有哪些呢?

克利夫兰大学医院的金伯利·伯克哈特医生说:“在抑郁的儿童和青少年中,你可能会注意到更多的易怒和失去兴趣,而不仅仅是悲伤或沮丧。”。

之前人民日报也列出了儿童期抑郁症的危险信号:

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当你的孩子开始孤僻、易怒、情绪不稳、集中力差,甚至是生活习惯变化较大,失去兴趣,在幼儿园或者学校跟同学交流困难,不爱说话等等,你就要开始重视这个问题,并且密切注意孩子是不是已经得了抑郁症,最忌讳的就是家长觉得这只是孩子的性格问题,不把抑郁症当做一种病来看待,反而觉得是孩子太矫情了。

知乎上有个问题是「抑郁症的表现有什么」,其中最高点赞的回答就是「没人觉得我病了,他们只是觉得我想太多了」。

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这也是为什么很多孩子的抑郁症得不到缓解,反而加重的原因,就是因为家长的不理解和不重视。在家长的眼里,从来没有把抑郁症当做一种病,只是觉得是简单的情绪问题。所以,当孩子觉得自己状态不对,想要向自己的父母发出求救信号时,一般也会被父母打断。

之前在郑州,一位14岁前来就诊的患者对医生讲:“我8岁的时候就觉得自己有心理问题,当时问妈妈什么是抑郁症,妈妈是这样回答的:小小年纪有什么心理问题,抑郁症不就是精神病嘛!”

妈妈的回答彻底让这个孩子失望了,于是再也不敢对父母敞开心扉,直到多年后,她才可以鼓起勇气去找心理医生就诊,但是就诊时,她胳臂上一条条划痕都是她在抑郁症期间为了缓解情绪自己一刀刀划伤的,因为妈妈不帮她,她只能通过极端的方式去自救。

是的,很多家长对儿童抑郁症并没有一个正确的认知。而对孩子来说,抑郁症本身并不可怕,可怕的是家长对他们的忽视和不理解。


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所以,孩子患有抑郁症首先要解决的问题就是家长自己要对抑郁症有正确的认知和理解,要接受孩子得了抑郁症这个现实。

很多家长不愿意接受自己的孩子有心理问题,因为这样就等于承认了自己作为一个家长的失败。但你要想想,跟孩子未来的人生相比,你的失败又算得了什么呢?

其次,还要有正确的应对方法。

第一,学会站在同样的角度倾听孩子,而不是用教育的方式命令孩子。

家长可能觉得对待孩子要严厉一点才比较好,可是完美的亲子关系从来不是教育式的关系,而是朋友式的关系。你要学会站在孩子的角度去倾听孩子,给出建议,而不是直接对他们的想法下定义。这样,孩子才会对你什么话都说,孩子才会真正把你当朋友。

第二,多发现孩子的闪光点,千万不要吝啬夸奖。

中国式家长的普遍问题就是打压式教育。可是打压式教育只有很小一部分可以起到刺激孩子自尊心的效果,更多时候则是打击孩子的自信心。没有一个孩子可以在家长的打击下快乐地成长,抑郁症的原因之一就是自卑的心理。所以,不要吝啬夸奖,夸奖可以让孩子更有自信,更愿意去多尝试。

第三,不要避讳和孩子谈论「自杀」「死亡」。

因为严重的抑郁症会让孩子产生自杀的念头,跟孩子及时讨论关于死亡的话题,对孩子来说可能是一种精神上的解脱,因为孩子对自杀和死亡并不了解,所以他们才会用极端的方式去解决自己的情绪,当家长跟孩子正确讨论关于死亡和自杀的话题,一旦他们有这种念头,孩子会更愿意更父母去谈这个话题。

除了这三点,还有一些基本的做法,比如规律生活,健康作息,带孩子多做运动,多去关注积极的事情。

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所以,关于儿童抑郁症,每个家长真的应该正视并且重视起来。儿童抑郁症离我们并不遥远,也并没有我们想象中得那么简单。

很多家长在孩子的成长过程中过度重视孩子的成绩、孩子的健康,却忘了孩子的心理健康其实也是健康的一部分。

如何跟孩子正确平等地沟通,避免自己的言行给孩子带来负面情绪和心理问题,是每个家长都应该学习的事情。而在孩子已经有抑郁症倾向的时候,如何正确引导孩子治病、如何缓解孩子的心理问题,也是每个家长都应该重视的事情。

希望今天的这篇文章可以帮助每个爸爸妈妈正确认知儿童抑郁症,并且对孩子的情绪问题有一定了解。如果哪天你觉得孩子跟平时不一样,孩子的情绪出现了很大的起伏,请千万不要觉得TA是在闹脾气,也许,TA是真的病了。

而治疗这个病最好的药物,恰恰就是你们的理解和体谅。

作为家长,你对儿童抑郁症还有什么疑惑,又或者是,作为经历过抑郁症的你,有什么类似的经历和走出抑郁症的方法,欢迎在评论区留言~

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