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你所不知道的5·20

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爱天真 发表于 2021-5-20 18:47:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
绘本馆
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分类: 提升能力&自我保护 » 生活自理

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5月20日因音似“我爱你”而逐渐发展成为网络情人节(Network Valentine's Day),即信息时代的爱情节日,默认是每年的5月20日和5月21日。

你的朋友圈是不是已经开始有秀恩爱的迹象了?????

但是你不知道的是,“5·20”这天还真是一个节日,而且可能还是你没听过的节日哦。

接下来就跟着小编一起去看看,“5·20”除了是情人节外,还有什么特殊的身份吧!

一、世界蜜蜂日
每年的5月20日为世界蜜蜂日,由2015年4月由斯洛文尼亚养蜂协会率先发出倡议,经2015年9月15至20日在韩国大田召开的“第44届国际蜂联国际养蜂大会暨博览会”讨论,决定接受斯洛文尼亚养蜂者协会的建议,把每年的5月20日定为世界蜜蜂日。

中国养蜂学会和中国蜂产品产品代表中国参加了此次会议,是“世界蜜蜂日”确立的有力推动者。

为什么要设立世界蜜蜂日?

蜜蜂是人类的朋友。几千年来蜜蜂带给人类的不仅仅是蜂产品(蜂蜜、蜂王浆、蜂蜡、蜂胶等),更重要的是蜜蜂为农作物授粉所产生的巨大效益,人类的生产和生活都离不开小蜜蜂的帮助。

据资料显示:全球107种与食品直接相关的主要农作物中,超过85%的农作物依赖于蜜蜂等昆虫授粉,人类日常食物的1/3直接或间接依赖蜜蜂等昆虫授粉。目前世界上已知的16万种由昆虫传粉的显花植物中,其中依靠蜜蜂传粉的占85%。

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蜜蜂当之无愧的成为农作物的“助产师”,养蜂业也被称之为“农业之翼”。所以,小小的蜜蜂作用大着呢!

小小蜜蜂趣事多

蜂群是一种资源共享、分工精确和相互交流的高度结构化的真社会性群体。

● 蜜蜂一小时能飞行24公里。
● 蜜蜂主要是靠阳光的偏振方向来导航的。
● 蜜蜂的翅膀每秒煽动200次, 所以他们在飞行时有嗡嗡的声音。
● 蜂并不会在冬季冬眠,相反,它们会在巢穴中团成团,并用翅膀振动来取暖。
● 每一公斤蜜,需要蜜蜂们累计飞行45万公里 = 围绕地球11圈 = 工作33300个小时 = 要吮吸3300万朵花蕊 = 来回飞行37000次的采集飞行 = 采集100多万朵花。

小蜜蜂们是不是满满的正能量?

它们在有限的生命里从不停止劳作。一起来做一只勤劳的小蜜蜂吧 !

祝世界蜜蜂总科繁荣昌盛!祝世界蜂农健康快乐,不要过度压榨小蜜蜂,给他们留足口粮!祝成熟封盖蜜受到推崇!

二、全国母乳喂养日
2021年5月20日是全国母乳喂养宣传日。主题为:“妈妈的奶 ,妈妈的爱”。

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对现在父母来说,母乳喂养的好处已经被普遍认可。但实际上,近20年来,母乳喂养率一直在下降,由此引起的慢性病比例也在升高;相反,我国的配方奶粉销售每年增长。

0-6个月婴儿纯母乳喂养率不足30%

研究显示,用母乳喂养的婴儿生长更为健康,这种益处可以延续到成人期,是任何奶粉都无法替代的。

世界卫生组织与联合国儿童基金会,给全球母亲的倡议

· 出生后的第一小时内开始母乳喂养
· 出生至6个月纯母乳喂养(不必要喂水)
· 6个月之后,添加适当的辅食,持续母乳喂养至两岁或以上

母乳不但包括宝宝生长所需的全部营养,还含有多种抗细菌、病毒和真菌感染的物质,对预防新生儿和婴儿感染有重要意义。

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母乳喂养好处多,一举多得

相关研究显示,用母乳喂养,宝宝和妈妈都会更健康。

母乳喂养可以减少婴儿哮喘,过敏和感染性疾病发生风险,降低成年期肥胖、糖尿病和心脑血管等慢性病的发生;降低子宫出血风险,帮助子宫恢复到产前大小,降低乳腺癌、卵巢癌患病率,推迟再次怀孕机会,帮助产后母亲身材恢复。

妇产科专业人士介绍:“母乳喂养经济实惠、安全便捷,并且干净无毒,是妈妈能够给予宝宝最安全的‘粮仓’。母乳喂养不仅能增强婴儿抵抗力,减轻黄疸症状,而且有利于产妇身体健康恢复,促进子宫收缩,减少乳腺癌的发生,可谓一举多得。”

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不少妈妈因误区和现实阻力放弃母乳喂养

虽然越来越多人知晓母乳喂养能够让母婴终身受益,但是重重误区和现实阻力,使得推广母乳喂养面临着知易行难的尴尬。

有专家指出,很多父母存在“喝奶粉宝宝也长得很健康”等误解,此外,和喂配方奶粉相比,母乳妈妈不能睡整觉、不能长时间外出,更面临身材变形、乳房下垂或不对称等可能。这些都成为一些妈妈放弃母乳喂养的原因,职场妈妈还会由于工作压力面临更多阻力,等等。她们面临的问题也同样值得关注。

母乳妈妈需要更多社会关怀和支持,除了向她们宣传母乳喂养的好处之外,也应该多告诉她们:你在母乳喂养可能遇到哪些问题,以及去哪里能找到专业人士寻求帮助。

毕竟妈妈要先照顾好自己,才能更好地照顾好宝宝。希望每一位坚持母乳喂养的妈妈都是主动选择而不是被迫在坚持,希望新妈妈们能从母乳喂养的过程中感受到幸福和愉悦。

三、中国学生营养日
5月20日是由国家教育部、卫生部联合颁布文件法定的“中国学生营养日”。在全世界都关注单身青年的婚恋情况下,让我们在“5·20”这天一起来关注祖国未来花朵的营养健康吧!

“中国学生营养日”设立背景

国家发展越来越好的今天,人民的生活水平飞速提升,相较于70年代以前,90后的孩子们享受到了富足的生活福利,但是中国学生营养状况依然不容乐观,原因在于虽然孩子们的膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,钙、锌、铁等营养素明显不足,以至于我国20岁以下人群缺铁性贫血患病率在6—29%。

另外,由于很多学生和家长缺乏合理营养知识,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高,有的地方高达15.3%。
同时青少年不良的饮食习惯和生活方式,为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。

值得一提的是中学生因学业负担重,睡眠不足,有可能导致白天上课注意力不集中,甚至影响脑细胞活力记忆力减退,学习成绩不佳。

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为了青少年茁壮成长,1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。

这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。

其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识,提高人口健康素质。2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

绘本·食育
说到营养健康,一定离不开食物,民以食为天,教以育为先。食物不仅是生活的一部分,而且对人类的生存和健康起着重要的作用。

因此,对于孩子来说,在日常生活中加强食育,使其形成良好的生活习惯和自我管理能力是非常必要的。

关于食育,所谓“食育”,就是良好饮食习惯的培养教育。

是从儿童期起,给予食物、食品相关知识的教育,并将这种饮食教育,延伸到艺术想象力和人格培养上。

而绘本被称为“人生第一本书”,作为早期阅读的一种重要读物,在发达国家是家庭的首选儿童读物,也是孩子接触最早的文学作品形式,绘本中广泛的主题,很容易就能找到素材开展食育活动。

绘本涉及“食”的知识

饮食习惯的知识。
例如:《汉堡男孩》中小男孩维尼的“危险”经历让孩子知道吃饭不能挑食,要多吃蔬菜,不吃垃圾食品;


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《肚子里有个火车站》中火车站里小精灵的活动形象地展示了食物的消化过程,告诉孩子不要暴饮暴食,不要吃太冰的东西,吃得不健康会对身体造成伤害等。


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食物制作的知识。
例如:在《妈妈买绿豆》中,孩子能学会如何制作绿豆汤;


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在《环游世界做苹果派》中,孩子学会做苹果派。


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传统食物与世界食物的知识。
例如:“关于美食的绘本”系列绘本将世界美食知识和制作过程融入故事中,详细地介绍了北非小米饭、寿司、可丽饼、焦糖饼干、馅饼、提拉米苏七种食物的来源及制作过程。

食物与健康的关系的知识。
例如:“香喷喷的食育绘本”系列绘本,讲述了四种颜色的健康精灵带孩子畅游食物王国的故事,将抽象的营养知识变得具体形象,生动地向孩子传达了均衡营养观,让孩子懂得营养均衡与健康、长大之间的关系。

食物种类与食物生长的知识。
例如:《它们是怎么长出来的》介绍了蔬菜的种植及生长过程;
《食物从哪里来》介绍餐桌上的米饭、面包、水果、点心都是怎么来的,跟随小小美食家的步伐,穿过田野,来到城镇,深入海底,逛逛市场,参观工厂,一起来了解食物从生长到餐桌的过程。

今年“5·20”中国学生营养日的主题是“珍惜盘中餐,粒粒助健康”。我们如何结合主题和绘本,做哪些食育活动呢?


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《盘中餐》

现在的孩子已经很少有机会亲身体验农耕活动,《盘中餐》一书是我们很好的选择。

作者潜心居住在云南的大山中两年,亲历中国传统的水稻栽种及加工过程,在写实的水彩画风中,孩子将认识米是怎么来的,感受几近消逝的传统耕种方式。

书中以中国传统节气为时间轴,分别用雨水、惊蛰、清明、立夏、小满、大暑、立秋、秋分、寒露和霜降这几个节气为记录节点,并且在每一个记录节点上还用心地整理出了部分水稻生长和种植方面的知识链接,配以图画解说,孩子在不经意间渗透学习了传统的节气文化和稻米生长的科普知识。

在阅读结束之后,我们可以和孩子一起动手制作简单的食物,例如制作美味的饭团,体验制作寿司,在家一起进行亲子炒饭,有条件的还可以让孩子感受打糍粑。

通过亲手制作,对食物保有积极的情绪体验,更能激发孩子珍惜食物的情感,养成良好的饮食习惯。

除此之外,课后还可以请孩子们去查阅更多相关知识:不同类型的米(普通大米、糯米等)、南北方不同的稻作制度、米的营养结构等等,并且制作成自己的科普手册,岂不妙哉!

当然,如果能让孩子亲身投入自然中,体验种植食物,收获食物,更能激发孩子对食物、对自然的感恩之心,思考食物与健康生命的关系,形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

听了小编的介绍,是不是发现“5·20”含义特殊,意义重大?

所以,请在“5·20”这有爱的一天,一起关注我们的生态环境、关注辛勤的妈妈、关注孩子们的健康吧!
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——看这里——


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