假期到了，孩子和家长在家相处的时间也变得比以前多了，相对的矛盾冲突也更加明显。当家长的各种唠叨和孩子的各种情绪掺杂在一起时，一把无形的“火”点着了！这么热的天，难免彼此之间造成“内伤”。怎么“灭火”才有效？专家来啦，准备接招！ ——专家介绍——  20年英语老师，生命密码咨询师 国家二级心理咨询师，青少年高效学习指导师 “12355”银川市团委特约讲师 近10年青少年状态调整、 考前心理解压调整指导师  —— 寻找起“火原因” —— 首先要知道这把“火”发起的原因。周老师做了分析。 NO.1 都是成绩惹的祸  考试结束后，孩子的成绩成为了假期亲子关系矛盾发生的导火索。有的家长会觉得不要因为孩子的成绩在乎什么，可是当成绩真的出现在家长面前的时候，事情可能就不是预想的那么美好了，家长的心情可能也没有那么“美丽”了。 因为这个原因，有些家长不会再在意，但是就是因为这种不在意，让孩子和家长的心里都已经发生了变化。这种情况下埋下的导火索就会通过生活中的一些事情转嫁出来。 比如，孩子起床晚了，父母会因为这个原因让他们对孩子大发雷霆，表面看是因为起床这件事，实际上是因为看到成绩不好没有将自己的情绪表达出来，从而带来的一种情绪转嫁。 NO.2 作息习惯上改变
平时上学孩子每天早起晚归很累，到了假期，总会出现睡不醒，起不来的情况。 “这种情况出现一两天家长还能容忍，但是时间长了，很多家长就没办法容忍了。”有时候老人会给家长反馈孩子的这个问题，大多数家长听到后不会听孩子解释，自己就已经火冒三丈了。“甚至可能家长会抱怨孩子太懒了，没有活力了，各种唠叨也出来了。但是作为孩子他也会觉得委屈。平时上课很累了，假期就不能好好睡觉吗？”这样长期下去冲突矛盾自然形成。 有些父母会在假期把孩子交给老人，老人习惯早睡早起，但是孩子是晚上不睡白天不起。孩子晚上抱着手机看，白天气的晚也不吃早饭，生活习惯不一样。等父母回来，老人肯定会如实反馈给家长，很多家长不会听孩子解释，选择最直接的办法就是大发雷霆。“孩子内心也很不舒服，感觉天啊，这样下去没活路了，怎么做都不对，这也是导致矛盾发生的导火索。 NO.3 长期积累下来的爆发点
周老师表示，假期亲子关系发生冲突，除了上面的原因，还有一个原因就是长期积累的问题。由于平时家长和孩子之间的沟通不畅，或者对孩子学习管教上的不得体，导致矛盾慢慢积累。 “但是平时家长孩子都很忙，只有晚上吃饭的时间可以做一些简单交流，有些家庭可能全程无交流，吃完饭各自做各自的事情。时间长了，矛盾爆发点积攒。”假期刚好相处的时间变长了，也就成了问题的发泄口。
——给你“灭火”良方——
有了原因，就要找到解决的办法，看看周老师有哪些方法呢？ NO.1 低领段孩子给与陪伴和快乐  一年级到五年级的孩子，想法简单，他们对父母的有着很强烈的依赖感，这个时候，家长只要给与他们一定时间陪伴和快乐，情绪很快就会化解。“平时家长回来，多和他们沟通一下，陪他们做一些他们喜欢做的事情，就足以了。”另外，周老师建议，这个年龄段的孩子，在假期作息时间上可以进行一些放松。“尤其是一年级到三年记得孩子，正是长身体的时间，好的睡眠可以帮助他们长身体，也可以让他们进行体能修复。” NO.2 高龄段孩子家长做主导，引发心声
12-18岁的孩子，进入了青春期，同时迎来的还有身体发育。这个年龄段的孩子开始不喜欢沟通，不愿意和别人分享自己的事情，此时，作为家长要主动引导孩子。周老师建议，家长可以研究孩子的兴趣爱好，参与到他们其中，陪着他们去做喜欢的事情，慢慢从中引导孩子说出自己的心事。“其实，有时候孩子的发泄不是发脾气，而是在通过这种行为引家长的注意，寻求一些帮助。” NO.3 学会示弱，自我调整  “很多父母总是有一种上下级的感觉，矛盾发生的时候谁都不让步，从而激发争吵。”周老师建议，家长有时候要学会示弱，当发现彼此间情绪有了变化的时候，家长可以低下头，闭上眼默默深吸三口气，其次快速离开发生争吵的房间，独处一会，让情绪释放。 “如果面对孩子有些话不好说，可以给孩子写小纸条。”周老师建议，可以通过最原始的方式，给孩子留字条，把你想和孩子说的话写在上面。“不要小看这些字条，虽然表面看上去孩子没反应，其实他们早都把你写的内容深记于心了。”  —— END —— 怎么样，这些方法能否帮助你们呢？如果还想知道其他方法，请关注我们的下期内容！
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