学会观察舌象 掌握宝宝健康 看舌断病调饮食 当宝宝的舌头出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察有否病态，是否要去医院诊治。 1. 舌淡苔白 提示：寒证，见于感冒、气管炎早期。 判断：孩子受冷后出现发热、身痛、怕冷、流清涕、无汗、舌苔薄白，中医称为风寒感冒。 饮食：可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。 2. 舌红苔腻 提示：体内有湿，其中黄腻提示湿热、白腻提示痰湿内阻或有食积。 判断：小儿苔腻多为胃肠功能紊乱所致。如进食过多的生冷、甜腻食品、暴饮暴食、发生消化不良，表现为厌食、口臭、偏秘或腹泻。胃肠炎时，炎症渗出物和微生物更易在舌上停留、繁殖，导致舌苔变成黄色。 饮食：选择清淡的饮食，如粥、藕粉、蒸蛋、豆腐、菜汤、山药等。 3. 舌淡白嫩 提示：气血两虚，表明气血不能上，就会从舌上表现出来。 判断：临床多为营养性、缺铁性贫血、营养性巨红细胞性贫血，营养不良。舌质淡是指较正常舌色浅淡，甚至全无血色。若舌淡白胖嫩、湿润，多为阳虚寒证，若舌淡苔薄白，多属气血两虚。 饮食：饮食要粗细搭配，食谱逐渐增多，循序渐进 |
