熟知三点，让女性成功走上备孕之路

2016-2-14 10:50| 发布者: 爱天真| 查看: 2317| 评论: 0|原作者: 佚名|来自: 互联网

摘要: 要点之一：月经规律　　　　女性体内的激素是月经周期的首要因素，因此，可以用月经的规律与否来观测体内激素分泌是否正常。比如常见的痛经、经期不规律等等，这些都是女性身体出现问题的初步信号，此时就要多关注身 ...

要点之一：月经规律
　　
　　女性体内的激素是月经周期的首要因素，因此，可以用月经的规律与否来观测体内激素分泌是否正常。比如常见的痛经、经期不规律等等，这些都是女性身体出现问题的初步信号，此时就要多关注身体的调养和保护了。
　　
　　月经失调的原因有很多，其中一部分是因为工作压力大、精神紧张等客观因素导致原先正常的变为时常。如果将正常的月经周期打乱，那么就无法判断究竟何时处于排卵期何时处于安全期，而备孕也就无从说起了。
　　　　
　　要点之二：体重标准
　　
　　时下社会，减肥已经成为当下女性的一种时尚，不管胖不胖，先减了再说，有些女性甚至恨不得瘦成皮包骨才好。当然，这绝对不是好兆头，研究表明，如果女性体内缺乏足够的热量，大脑就会限制分泌一种叫“脂瘦素”的激素，从而关闭身体的繁殖系统功能。就好比一台机器，关闭久了，再想正常使用就有点困难了。
　　
　　哈佛大学的研究专家指出，青春期女性如果身高1.6米，她的体重至少要达到45千克，将来才能健康生育。同样身高的成熟女性，体重必须在50千克以上，才能不断排卵。
　　
　　要点之三：焦虑消除
　　
　　通常情况下，女性的抗压能力是比男性强的，但也有特殊情况，比如女性工作压力大，人际关系出现问题，情绪波动较大时，她们就容易出现焦虑。当她们一直处于紧张状态时，体内就会产生一种“焦虑激素”，这种激素会加重紧张感。更为要命的是，“焦虑激素”过多，就会打破体内原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能，不利于受孕。
　　
　　为此，女性一定要控制好自身的情绪，将焦虑解除，使体内激素维持在一个稳定的水准。

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