亲子互动益处多，亲子瑜伽成热门

亲子互动亲子瑜伽成热门

　　瑜伽是近年流行的调适身心活动之一，不少成年人爱做瑜伽来减压甚至减肥。其实，瑜伽适合不同年龄的人士参与，而且儿童瑜伽班在外国亦十分盛行，修炼瑜伽不再是成人的专利。

　　亲子瑜伽包括婴儿瑜伽、2岁、3~5岁的幼儿瑜伽三类。能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题，令孩子的骨架健康成长，能起到按摩内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适。孩子在练习中学会应对紧张、烦躁、沮丧等不良情绪，塑造良好性格。

　　除此之外，家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互暸解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。

推荐课程

1. 智能宝宝早期教育机构 0~6岁亲子瑜伽班

　　瑜伽注重深呼吸，有助改善哮喘及气管敏感等问题，也可以增强个人免疫系统，舒缓精神紧张。从儿童时开始练瑜伽，能使身体较早地保持在一个弹性良好的状态，比起成年后练习有事半功倍的效果。 增加肺活量。还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。

2. 东方爱婴 母婴瑜伽班

　　帮助妈妈产后恢复的同时，可以提高妈妈身体机能，保持体型;宝宝在被动的运动过程中，可以强化体质，增加肺活量，强化肺部功能，并能预防感冒增强抵抗力;同时妈妈和宝宝在亲子交流时，可以增强亲子依恋关系。