宝宝吃饭为嘛不长肉 面对“光吃不长肉”的宝宝，爸爸妈妈应当从各方面认真分析一下宝宝的状况，如饮食、睡眠、运动等等，从中找出原因，才能制订出合理的对策保证孩子的成长发育需求。 1. 营养素吸收、消化障碍。 吃饭不长肉的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好？如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，孩子当然不会胖。 2. 喂养不当或挑食偏食 瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。 3. 及早检查，看是否缺锌。 通过身体检查，妈妈可了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况，病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症，严重的遵医嘱药补，轻微缺乏者主张以食补为主。 4. 蛔虫作怪宝宝吃不胖。 小儿常见的寄生虫有蛔虫、蛲虫、钩虫、绦虫、姜片虫等，这些寄生虫寄生在入体肠道内，每日抢夺小儿摄人的营养，吸取人体的养分，使人消瘦、乏力、贫血、腹痛，可想而知，这时的小儿怎么会“长肉”呢？当小儿患慢性消耗性疾病时，如结核病、慢性腹泻、内分泌疾病等也可使体重不增。 5. 活动量太大“入不敷出”。 爱动宝宝长得瘦，在人的一生中，生长最快的是生后头1年内，从出生到1周岁时体重增加2倍，其主要原因是宝宝活动量小，一日睡15-16个小时，“人大于出”，体重理所当然地不断增长。而1周岁后，随着宝宝会独立行走，活动范围增大，体重的增长的速度也逐渐缓慢。因此一些特别顽皮好动的宝宝，一般都比较瘦。 6. 睡眠不足，长肉慢。 小儿睡眠时分泌的生长激素最多，同时人体的消耗又最小，是长身体的最佳时间。睡眠不足的小儿也会“不长肉”。因此要合理地安排小儿的睡眠时间，年龄越小，睡眠时间应越长。 7. 其他因素 宝宝先天不足和生理功能低下，如多胎、双胎、早产等或有先天性缺陷的孩子，如果热能摄入不足或蛋白质类食物摄入太少，不能满足需要，更容易引起营养不良而不长肉。 说说：在宝宝成长发育中，纠正不良饮食习惯很重要。首先保持固定进餐时间，每天早餐不超过7点半，晚饭时间不超过晚上8点半，妈妈不能以任何借口随意改变孩子的进食时间。零食会伤了宝宝的胃，还会坏了孩子的饮食习惯。 |
